УЗНАЙ КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС, МЫШЕЧНУЮ МАССУ И НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ

100% способ!!! Если вы хотите набрать мышечную массу ( вес ) и накачать пресс, попу, грудь, ноги, руки, спину, икры, плечи, трапеции и ягодицы – в первую очередь делайте базовые упражнения: приседания, жим лежа, становую тяга, подтягивания – эти упражнения дадут высокий всплеск гормонов и хороший мышечный рост благодаря высокой мышечной иннервации.

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ «Sport Life»

Наш сайт — http://sportlifes.ru

Как быстро набрать вес мышечную массу и накачать мышцы — https://youtu.be/G1-g77Q-Nrc

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *